ファスティング 振り返り

トランスフォーメーショナルコーチの松木久美子です。こんにちは!


6日間のファスティング(断食)をやっていました。

無事に終了し、回復食が始まりました。


今日はお蕎麦1杯やっと完食😱💦💦

ずいぶん胃が小さくなったようです...

朝にリンゴのすりおろしをいただいて🍎

夕方まで水分とアーモンド数粒しか

食べてなかったのに。


ファスティング中、

「お腹すかないの?」とよく聞かれたけど

それは意外と大丈夫でした。

6日間、酵素ドリンクと水(常温)と

ノンカフェインのお茶だけで過ごして

空腹感はあまり感じず。


体調も良かったし、

思考力や集中力は普段と変わらない。

むしろ良かったかも!

早寝早起きだったから、

1日を有意義に使えた感じです。


今朝もお散歩で氏神様へお詣りに。

フェイスラインが少し細くなったかな😃💕

あと、デトックスはスゴイですよ(笑)

これは本当に本当にオススメです。

身体が軽くなったのと、

心も軽くなったような気がします✨


最幸の人生をキミに

40才こじらせ女子の婚活日記。人生を乗り換えよう!

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